经行
经行是动中禅的第二块。手部动作的觉知，带进走路里。要点是：知道自己在走。没带着觉性，就不是经行（p.56）。
怎么走
- 直线来回，距离由自己和场地决定。绕圈子走就不是经行（p.56）。
- 八到十二步是适合走动与转身的距离。不需要默数，也不需要默念（p.56 至 57）。转身时也知道。
- 只要知道在走路，不必分左脚右脚，也不必刻意去感受脚底和地面的接触（p.57 至 58）。
- 声音不理，「只跟自己的脚步在一起」（p.58）。
- 张开眼睛，视线放在眼前两三公尺，不低头。别人走动不必理会，也不用特地去看他们的脸和衣着（p.49 至 50）。
坐累了就走，走累了再坐
书中说坐累了改经行，经行累了再坐，不限制方式，要有决心克服无聊（p.69）。昏沉的时候，也可以改走经行（p.68 至 69）。
书中提到的好处
书里列了几点：走路比较不会累、帮助消化、减少身疾、梦少睡得好、心会坚强稳固（p.57）。这是禅师的说法，不是医疗建议，也不保证效果。
场地与安全
选一段平坦、安全、没有人来往的地方。身体不适就停下来，不要勉强。
搭配计时，见练习工具。官方也有示范影片：台湾学会影片页。每步的速度，书中没有规定（原文未明确），自然舒服即可。
常见问题
经行要走几步？怎么转身？
直线来回，八到十二步是适合走动与转身的距离，不需要默数、默念。转身时也知道身体在动（p.56 至 57）。
经行要感受脚底吗？要分左右脚吗？
不用。只要知道在走路，不必分左右，也不必刻意感受脚底与地面的接触（p.57 至 58）。
经行时外面很吵怎么办？
声音不理，只跟自己的脚步在一起（p.58）。
可以绕圈子走吗？
书中说绕圈子走就不是经行，要直线来回（p.56）。
依据：隆波通《正念动中禅的原理与方法》（宗教文化出版社 2013 年版）。文中「p.」指该书页码，页码待核实（待对照原书核对）。内容为概括转述。